Calorie Calculator

Om het aantal verbrande Calorieën per uur te berekenen voor jouw workout, gebruiken Concept2 Performance Monitors een formule gebaseerd op een sporter van 79.4 kg (175 lbs). Gebruik deze calculator om het echte aantal verbrande Calorieën per uur te bepalen voor jouw gewicht. Je kan ook het totale aantal Calorieën verbrand tijdens je workout berekenen.

Om deze calculator te gebruiken heb je de volgende waardes nodig:

• Je gewicht
• Het gemiddelde aantal Calorieën/uur voor je hele workout zoals aangegeven op je PM. Kijk hieronder voor meer informatie over hoe je dit kan vinden op je PM.
• De duur van je workout.

Gebruikte formule

De gebruikte formules voor deze calculator:

• Echte aantal Calorieën/uur = Calorieën op de PM – 300 + (1.714 * gewicht in lbs)
• Calorieverbruik voor je workout = (Echte aantal Calorieën/uur * duur)/3600

1 lbs = 0.45359 kg
1 kg = 2.2046 lbs

Welke Calorie Waarde Gebruik Ik?

Voor deze calculator heb je de Caloriewaarde van de trainingssamenvatting nodig, NIET de Caloriewaarde die je ziet bij je laatste haal.

Op een PM3/PM4 LogCard

Voor het gemiddelde Calorieverbruik/uur over je hele workout, ga je naar het View Detail scherm van de workout.

1. Steek een LogCard in de PM3/PM4 en selecteer Meer opties/More Options in het PM3/PM4 Hoofd Menu.
2. Selecteer LogCard.
3. Selecteer of Op datum/List by Date of Op type/List by Type.
4. Gebruik de pijlen om naar de workout te gaan die je zoekt. (Als je voor Op type hebt gekozen, moet je eerst een trainingstype selecteren)
5. Kies vergrootglas icoon.
6. Zie de Calorieën/uur in de samenvattingsgegevens voor je workout. Als je PM3/PM4 geen Calorieën weergeeft, klik dan op Change Units tot de Calorieën worden weergegeven.

Uit het geheugen van de PM3/PM4

Uit het geheugen van de PM3/PM4

1. Selecteer in het Hoofd Menu van de PM3/PM4 Meer opties/More Options.
2. Selecteer Geheugen/Memory.
3. Gebruik de pijlen om naar de gewenste workout te gaan.
4. Kies vergrootglas icoon.
5. Zie het aantal Calorieën/uur in de samenvattingsgegevens voor je workout. Als je PM3/PM4 geen Calorieën weergeeft, klik dan op Change Units tot de Calorieën worden weergegeven.

Uit het Geheugen van de PM2/PM2+

1. Klik een keer op RECALL om de informatie weer te geven over je laatste workout.
2. Zie het aantal Calorieën/uur in de samenvattingsgegevens voor je workout. Als je PM2/PM2+ geen Calorieën weergeeft, klik dan opDISPLAY tot de Calorieën worden weergegeven.